高空断桥是一个挑战个人心理素质的项目，在高度约有8米的高台上，单挑起跳并且要单脚落在对面的宽约30CM的木板上，然后再单脚跳回。这是一个挑战自我，克服压力的项目。

在活动前每一位学员都必须要穿戴安全头盔和安全带，在项目开始之前要求所有学员去除身上尖锐物品，由队长带队带上平台，女生的长发必须盘着便于带上头盔，在准备工作做好之后，由上升器牵引学员到考核指定位置，准备考核。

爬上高台，在迈出断桥第一步的时候，每个人都会感到恐惧，都会徘徊在原地不敢动弹，“断桥”一小步，却是挑战自我的一大步，它会告诉我们，在任何时候都不能轻言放弃，任何时候都必须要相信自己，战胜自己。在扩展训练中，你会得到很多从未有过的体验，它会改变你的思维模式，可以超越自己，让你能够认识到团队力量的强大，只有最大的发挥出团队的力量，才能战胜那看似不可能完成的任务。